時計仕掛けに動くのは
柄じゃないけど…
朝のRUNは
毎日の日課
雨の日も
風の日も
雪の日も
四季折々
季節を感じ
朝の心地よい空気に包まれて
約10キロほど
自分に向き合って走る
歩数にすると1万3千5百歩
これが
身体作りにベストなトレーニング
汗に塗れた熱い夏も
肌を刺す寒い冬も
走り終えた後のシャワーは最高
川沿いのROUTEを
白鳥から納屋橋の向こうまで
大回りして納屋橋から白鳥まで
往復して約10キロを
45分から48分くらいで走る。
決して誰かと争う訳でもなく
タイムを縮めたい訳でもなく
ただ自分自身がライバル
自分を追い込み
ベストな状態で
一日を全力疾走するために
努力を重ねていく HT
A goal is just an awesome way to force growth on yourself.